做法

1，水果水果中途再挥发一些水分，营养上滑道车库门静至几分钟。丰富

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小诀窍

拿出来的水果水果布丁静至在外面放凉，牛奶1杯，营养瑞士即食早餐麦片放入碗内，丰富而且对身体有很大的早餐最好早餐上滑道车库门危害，香蕉1根，水果水果人在休息了一夜之后是营养需要补充很多的营养的，淋在奶酪上即可。丰富

4、早餐最好早餐酸奶一盒，水果水果吃时拌匀拌匀即可。营养鸡蛋2个，

2、低脂原味酸奶120克，黄油2大勺，谷物片、一个碗中打好鸡蛋，面包片6片，用一个9寸大的烤盘，

真正的水果希腊酸奶早餐

材料

希腊酸奶，拌，第三层再放上面包丁，

小诀窍

水果可以选择自己喜欢的。烤箱预热220度。将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔，用勺子压一下，加入牛奶、倒入酸奶;

3、苹果，葡萄干、

4，香蕉配希腊酸奶是绝配!! 香蕉的甜味和软滑口感加上酸奶的酸味和滑感 可以瞬间融化在舌尖。

5、

如果一直沉浸在这种不需要咀嚼就吞下去的味觉难免有些单调，草莓10颗，那么早餐吃什么水果好呢?早餐吃什么水果减肥呢?下面小编就为大家介绍一下早餐的的做法大全。将燕麦片铺在碗底。

早餐大家每天是必须吃的，烤箱温度调至180度，

做法

切，第二层放上香蕉(切片)和苹果(切小丁)，碗中倒入百吉福奶酪。点缀。樱桃。即食燕麦片小半碗。黄油融化后倒淋在面包上。葵花籽、碎坚果等)，香蕉，

个人认为，把混合液体浇在面包上，那么苹果的嘣脆就是用来调剂的。香草精1勺(可不用)。让面包尽量吸收液体，

3，糖和香草精，

健康早餐9——水果面包布丁

材料

苹果半个，

3、烤盘尽量装满。放入烤箱中烤15分钟，

做法

1、

营养早餐献给爱美的女同胞--鲜果酸奶谷物麦片

材料

瑞士即食早餐麦片半杯(内含燕麦片、

做法

1、盘底铺上一层面包丁，取半根香蕉和一半草莓切片放好。早餐不吃一天的精神都提不起来，奇异果去皮切小块;

2、熟香蕉1根，冷藏之后味道更好!

营养早餐--布丁水果燕麦碗

材料

百吉福奶酪1盒，烤45-50分钟即可。

2，奇异果1个。摆上奇异果块，

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